Gestion du poids

Gestion du poids

6 mai 2024

5 min

Le poids corporel est la mesure de la masse totale d'un individu, comprenant à la fois la masse grasse et la masse maigre.

Une meilleure gestion du poids pour un équilibre durable

Le poids corporelest la mesure de la masse totale d'un individu, comprenant à la fois la masse grasseet la masse maigre. Le surpoids et l'obésité se caractérisent par un excès de masse grasse corporelle, défini en fonction del'Indice de Masse Corporelle (IMC), un indicateur couramment utilisé pour évaluer la corpulence d'une personne. Près des deux tiers des adultes et un enfant sur trois dans la région européenne sont touchés par le surpoids ou l'obésité, avec une prévalence plus marquée chez les hommes que chez les femmes. L'obésité, désormais reconnue comme l'un des principaux facteurs de risque de nombreuses maladies non transmissibles, joue un rôle dans l'augmentation du risque de développer des maladies cardiovasculaires, des troubles métaboliques tels que le diabète et l'hypertension, les problèmes articulaires ainsi que certains cancers. En France, près de la moitié de la population est concernée par un excès de poids, avec une augmentation significative de l'obésité chez les jeunes adultes au cours des dernières décennies.

La gestion du surpoids et de l'obésité

Face à cette problématique de santé publique, la gestion du poidsne se limite plus simplement à la perte de kilos mais s'inscrit désormais dans une approche globale de bien-être corporel et de vitalité. La gestion du surpoids et de l'obésité implique une approche multidisciplinaire, combinant des mesures hygiéno-diététiques, une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un suivi médical coordonné par une équipe pluridisciplinaire comprenant divers professionnels de santé (psychologues, diététiciens, kinésithérapeutes, médecins nutritionnistes etc). Cette approche holistique vise à promouvoir un mode de vie sain et équilibré, favorisant la bonne santé physique et émotionnelle.

La lutte contre le surpoids et l'obésité nécessite une sensibilisation continue, des politiques de santé publique efficaces et un soutien à long terme.

Références

  1. AMELI, Assurance Maladie, Surpoids et obésité de l'adulte : définition, causes et risques