Quels sont les signes avant-coureurs d'un taux de cholestérol trop élevé ?
Le cholestérol, bien qu'essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, peut devenir un ennemi silencieux lorsqu'il est en excès. Souvent asymptomatique à ses débuts, un taux de cholestérol élevé est l’un des principaux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires. Reconnaître les signes avant-coureurs d'une hypercholestérolémie est nécessaire pour prévenir des complications graves telles que l'infarctus du myocarde ou l'accident vasculaire cérébral (AVC).
Qu'est-ce que le cholestérol et pourquoi est-il important ?
Le cholestérol est une molécule appartenant à la famille des lipides, indispensable à de nombreuses fonctions corporelles. Il joue un rôle vital dans la constitution des membranes cellulaires, leur conférant souplesse et stabilité. De plus, il est un précurseur des hormones stéroïdes, comme les hormones sexuelles (œstrogène, testostérone) et le cortisol, ainsi que de la vitamine D, essentielle à la santé osseuse. Le cholestérol est également nécessaire à la formation des acides biliaires, qui facilitent la digestion des graisses.
Il est important de distinguer le « bon » et le « mauvais » cholestérol. Le LDL-cholestérol (Low Density Lipoprotein) , communément appelé « mauvais » cholestérol, transporte le cholestérol du foie vers les cellules. Lorsqu'il est en excès, il peut s'accumuler dans les artères, favorisant l'apparition de plaques d'athérome, responsables d’une réduction du flux sanguin. Le HDL-cholestérol (High Density Lipoprotein) , ou « bon » cholestérol, a pour mission de récupérer l'excès de cholestérol dans le sang et de le ramener au foie pour son élimination. Un équilibre entre ces deux types de cholestérol est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire.
Mieux comprendre le fonctionnement du cholestérol
Quels sont les principaux signes d'un taux de cholestérol trop élevé ?
L’hypercholestérolémie est souvent qualifiée de « tueur silencieux » car elle ne provoque généralement aucun symptôme dans ses premiers stades. Cependant, à mesure que le cholestérol s'accumule, certains signes peuvent apparaître.
- Xanthomes et xanthelasmas : L'un des signes visibles d'un taux de cholestérol élevé est la formation de dépôts graisseux jaunes sous la peau, appelés xanthomes. Ils apparaissent souvent sur les coudes, les genoux, les mains ou les talons. Les xanthelasmas, quant à eux, sont des dépôts jaunes au niveau des paupières, indiquant un excès de cholestérol dans le sang.
- Douleurs thoraciques (angine de poitrine) : L'accumulation de cholestérol dans les artères coronaires peut entraîner une réduction du flux sanguin vers le cœur, provoquant des douleurs thoraciques, connues sous le nom d'angine de poitrine. Cette douleur est souvent ressentie comme une pression ou un serrement dans la poitrine, surtout lors d'efforts physiques.
- Fatigue et essoufflement : Lorsque les artères sont rétrécies par des plaques de cholestérol, l’apport sanguin aux organes est réduit, ce qui peut provoquer une fatigue chronique et un essoufflement même lors d'activités légères.
- Accidents cardiovasculaires (AVC, infarctus) : Dans les cas plus avancés, un taux de cholestérol élevé peut se manifester brutalement par un accident cardiovasculaire. L'infarctus du myocarde ou l'AVC surviennent lorsque les plaques d'athérome bloquent totalement une artère, interrompant l'apport sanguin vital au cœur ou au cerveau.
10 effets de l’hypercholestérolémie sur le corps
Si l’hypercholestérolémie est le plus souvent asymptomatique, certains signes, plus rares, peuvent se faire ressentir sur le corps et alerter sur un problème de santé, potentiellement lié à un taux de cholestérol élevé.
Voici 10 effets possibles de l’excès de cholestérol :
- De petites grosseurs souvent formées en grappe, de couleur jaune, rosée ou rouge sur les coudes, les genoux, les mains ou les talons ;
- De petites plaques ou grosseurs jaunes au niveau des yeux, souvent situées dans le coin intérieur de l’œil et sur la paupière ;
- Des douleurs thoraciques, ressenties comme une pression ou un serrement dans la poitrine ;
- Des douleurs au mollets, aux genoux ou au niveau des pieds (talons, plantes du pied, dessus du pied), semblables à des fourmillements ou des crampes ;
- Une sensation de froid aux extrémités, au niveau des mains, notamment les doigts, et des pieds ;
- Des nausées, des vomissements ;
- Des vertiges et sensations de malaise ;
- Des troubles de la vue, avec une vision floue, voire une perte de vision partielle ;
- Des troubles du sommeil et une fatigue chronique ;
- Des troubles de l’élocution, avec la difficulté de bouger aisément les muscles de la bouche.
Quels sont les facteurs de risque associés à un taux de cholestérol élevé ?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à un taux de cholestérol élevé :
- L’alimentation : Une alimentation riche en graisses saturées, présentes dans la viande rouge, le beurre et certains produits laitiers, augmente le taux de cholestérol LDL.
- La sédentarité : Le manque d'activité physique contribue à une augmentation du cholestérol LDL et à une diminution du cholestérol HDL, ce qui déséquilibre le profil lipidique.
- Les facteurs génétiques et maladies sous-jacentes : Certaines personnes héritent de gènes qui provoquent une hypercholestérolémie familiale. Des conditions médicales telles que le diabète ou l'hypothyroïdie peuvent également élever le taux de cholestérol.
- Le tabagisme et l’alcool : Le tabagisme abaisse le taux de HDL, tandis que la consommation excessive d'alcool peut augmenter les niveaux de cholestérol total et de triglycérides.
Découvrir toutes les causes de l’excès de cholestérol
Comment confirmer un taux de cholestérol élevé ?
Un dépistage régulier est la clé pour détecter un taux de cholestérol élevé avant l'apparition des symptômes graves. Un bilan lipidique, qui mesure les niveaux de LDL, HDL et de cholestérol total, est recommandé tous les cinq ans pour les adultes en bonne santé (à partir de 40 ans chez les hommes et 50 ans chez les femmes), et plus fréquemment pour ceux présentant des facteurs de risque. Il est important de consulter un professionnel de santé pour une évaluation précise. Seul un médecin peut interpréter les résultats d'un bilan lipidique et recommander des actions appropriées pour gérer les niveaux de cholestérol.
Comment prévenir l’hypercholestérolémie ?
Une gestion efficace du cholestérol repose sur des changements de mode de vie et l’adoption de solutions naturelles :
- L’hygiène de vie : Une alimentation équilibrée, riche en fibres et en acides gras insaturés (présents dans les huiles végétales, les poissons gras, les noix), associée à une activité physique régulière, peut aider à réguler le cholestérol.
- Des solutions de santé naturelles : Valbiotis propose des solutions végétales non-médicamenteuses, comme le Valbiotis® Pro Cholestérol, qui combine cinq extraits végétaux dans une approche multicible pour réguler le cholestérol naturellement, sans effets secondaires, notamment grâce aux propriétés de l’artichaut qui maintient des niveaux normaux de lipides sanguins, dont le cholestérol total. Il est possible de considérer la prise de ces compléments alimentaires dans le cadre d'une stratégie globale de gestion du cholestérol, en complément d'une alimentation saine et d'un mode de vie actif.
Le cholestérol joue un rôle essentiel dans notre corps, mais lorsqu'il est en excès, il peut entraîner des problèmes graves de santé. Reconnaître les signes d'un taux de cholestérol élevé et adopter des mesures préventives sont essentiels pour préserver la santé cardiovasculaire. N'attendez pas les symptômes graves pour agir : un dépistage régulier et une hygiène de vie adaptée sont vos meilleurs alliés.