Pourquoi le cholestérol est un facteur de risque cardiovasculaire ?
Le cholestérol est souvent désigné comme l'un des principaux ennemis de notre cœur, mais qu'est-ce qui le rend si dangereux ? Présent naturellement dans notre organisme, le cholestérol est essentiel à de nombreuses fonctions vitales. Cependant, lorsqu'il est en excès, il devient un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires.
Qu'est-ce que le cholestérol ?
Le cholestérol est une substance lipidique présente dans toutes les cellules de notre corps. Il joue un rôle fondamental dans la constitution des membranes cellulaires, leur conférant à la fois souplesse et stabilité. De plus, il est indispensable à la synthèse des hormones stéroïdes, telles que les hormones sexuelles (œstrogène, testostérone) et le cortisol, ainsi qu'à la production de vitamine D, essentielle à la santé osseuse. Le cholestérol est également nécessaire pour la fabrication des acides biliaires, qui facilitent la digestion des graisses.
Il existe deux principaux types de cholestérol :
- Le LDL (Low Density Lipoprotein) , le fameux « mauvais » cholestérol, transporte le cholestérol du foie vers les cellules. Lorsqu'il est en excès, il peut s'accumuler dans les artères.
- Le HDL (High Density Lipoprotein) , ou « bon » cholestérol, a pour fonction de récupérer l'excès de cholestérol dans les cellules et les parois artérielles pour le ramener au foie, où il sera éliminé.
L'équilibre entre ces deux types de cholestérol est essentiel pour une bonne santé cardiovasculaire. Un excès de LDL et/ou un déficit en HDL peut déséquilibrer cette balance, augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.
Pourquoi le cholestérol est-il un facteur de risque cardiovasculaire ?
Le cholestérol devient particulièrement dangereux lorsqu'il s'accumule dans les parois des artères sous forme de plaques, un processus appelé athérosclérose, qui a de nombreuses conséquences sur la santé.
La formation des plaques d'athérome
Le LDL-cholestérol en excès pénètre dans la paroi des artères et s'y accumule. Cette accumulation entraîne une réaction inflammatoire qui favorise la formation de plaques d'athérome. Ces plaques, composées de cholestérol, de cellules inflammatoires et de tissu cicatriciel, durcissent progressivement les artères, les rendant moins flexibles et plus étroites.
La réduction du flux sanguin
À mesure que les plaques d'athérome se développent, elles rétrécissent le diamètre des artères, réduisant ainsi le flux sanguin vers le cœur, le cerveau et d'autres organes vitaux. Ce rétrécissement des artères peut provoquer une augmentation de la pression artérielle, ce qui impose un travail supplémentaire au cœur pour pomper le sang à travers ces passages rétrécis.
Les complications cardiovasculaires
Si une plaque se rompt, elle peut former un caillot de sang qui bloque complètement l'artère, entraînant une crise cardiaque (infarctus du myocarde) ou un accident vasculaire cérébral (AVC). L'angine de poitrine, qui se manifeste par des douleurs thoraciques, est également une conséquence de l'athérosclérose, indiquant que le cœur ne reçoit pas assez d'oxygène.
Quels sont les facteurs qui amplifient le risque cardiovasculaire associé au cholestérol ?
Plusieurs facteurs peuvent aggraver les effets du cholestérol élevé sur la santé cardiovasculaire :
- L’hypertension artérielle : Lorsque la pression du sang contre les parois artérielles est élevée, elle peut endommager les artères, rendant plus facile l'accumulation du cholestérol LDL. L'association de l'hypertension et de l'hypercholestérolémie accroît considérablement le risque de développer des maladies cardiovasculaires.
- Le tabagisme : Le tabac endommage les parois des artères et abaisse le taux de HDL-cholestérol. Il accélère également le processus d'athérosclérose, augmentant le risque de formation de plaques d'athérome.
- Le diabète : Les personnes atteintes de diabète ont souvent des niveaux élevés de LDL et de triglycérides, ainsi qu'une baisse du HDL. La résistance à l'insuline, courante chez les diabétiques, favorise l'accumulation de graisses dans les artères, augmentant ainsi le risque cardiovasculaire.
- La sédentarité et l’obésité : Un mode de vie sédentaire et l'obésité contribuent à l'augmentation du cholestérol LDL et à la diminution du HDL. L'excès de poids est également associé à une inflammation chronique, qui peut accélérer le développement de l'athérosclérose.
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Comment prévenir les risques cardiovasculaires liés au cholestérol ?
La prévention des maladies cardiovasculaires passe par une gestion proactive du cholestérol. Il est important de surveiller régulièrement les niveaux de LDL et de HDL par des bilans lipidiques. Ces tests permettent de détecter précocement tout déséquilibre et de prendre des mesures correctives avant que des complications ne surviennent.
Lorsque l’hypercholestérolémie est légère à modérée, la première action est d’ordre hygiéno-diététique. Il est recommandé est d’adopter une alimentation équilibrée, riche en fibres, en acides gras insaturés (présents dans les huiles végétales, les poissons gras, les noix) et en antioxydants. Une alimentation adaptée peut aider à réduire le LDL-cholestérol et à augmenter le HDL, associée à l'exercice physique régulier.
En complément, des solutions végétales non-médicamenteuses peuvent être envisagées. Valbiotis® Pro Cholestérol, une cure composée de la formule exclusive Lipidrive®, conçue de cinq extraits végétaux, est conseillée pour les personnes souffrant d’hypercholestérolémie légère à modérée. La synergie de ces cinq plantes, la feuille d’oliver, la camomille d'or, la baie de goji, le poivre noir et notamment grâce aux propriétés de la feuille d’artichaut qui permet de réguler le métabolisme lipidique et de maintenir des niveaux normaux de lipides sanguins dont le cholestérol total.
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Le cholestérol joue un rôle complexe dans notre organisme. S'il est essentiel à de nombreuses fonctions biologiques, son excès, en particulier sous forme de LDL, constitue un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires. En comprenant comment le cholestérol agit sur les artères et en prenant des mesures pour gérer son taux de cholestérol, il est possible de réduire considérablement les risques de crises cardiaques et d'AVC. La prévention passe par une surveillance régulière, une alimentation saine, de l'exercice et, si nécessaire, l'utilisation de solutions naturelles pour maintenir un équilibre lipidique optimal.
Références
- https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/risque-cardiovasculaire/definition-facteurs-favorisants
- https://www.fedecardio.org/je-m-informe/les-facteurs-de-risque-cardiovasculaires/
- https://www.vidal.fr/maladies/coeur-circulation-veines/cholesterol/facteurs-risque-cardiovasculaire.html
- https://www.fedecardio.org/je-m-informe/le-cholesterol/